Bien dormir par temps froid
Pour être sur de bonnes bases
Le matériel n'est pas tout, il y a quelques règles à respecter.
Dans son sac de couchage, on comprime la partie inférieure, la couche d'isolant est donc quasiment nulle. Prévoyez donc un matelas, une couverture de survie ou tout autre matériel pour bien être isolé du sol.
C'est un conseil reçu par un vendeur d'Azimut Nature. J'ai effectivement retrouvé d'autres sources spécifiant que lorsque la peau est bien hydratée, elle est moins sensible au froid.
Vous avez pris une bonne soupe et une infusion avant de dormir ? Vous aurez certainement envie d'évacuer au milieu de la nuit. Mais comme il fait froid, on a tendances à résister et à rester le plus longtemps possible bien au chaud dans son duvet. C'est une erreur. Plus votre vessie est pleine, plus votre corps doit dépenser de l'énergie pour maintenir cette poche d'eau à température. Donc, levez-vous, vous y gagnerez sur l'ensemble de la nuit.
Dormir nu ou habillé, c'est une grande discussion entre certains. A priori, l'origine du fait qu'il faille dormir nu dans son sac de couchage vient de l'armée. Mais ça n'avait d'autre but que d'être certain que les troufions se changent ! Donc, dormir nu n'a d'intérêt que d'un point de vue hygiénique. Au moins, on est certain d'être (presque) propre et de ne pas se coucher avec des vêtements humides.
Perso, je préfère des sous-vêtements dédiés à la nuit.
En aparté. Au début, j'avais deux sacs de couchage avec une température de confort pas très basse, et bien ça permet de bien isoler du froid. Par contre, ça bouffe de la place !
Dans le même esprit que les sous-vêtements dédiés à la nuit, il est important de se couvrir les extrémités, donc bonnet et chaussette sont le bienvenu.
Voilà quelque chose à laquelle on ne pense pas en bivouac, la bouillote. Alors, n'allez pas emmener une bouillote dédiée, mais pourquoi ne pas remplir une gourde en métal d'eau chaude, et de la mettre dans le sac de couchage ?